Спортивный зал на чердаке

Спортивный зал на чердаке

Наверно у каждого человека иногда просыпается мысль: «все, с завтрашнего дня занимаюсь спортом!» Наступает завтра и выясняется, что времени катастрофически не хватает, абонемент в фитнес зал чувствительно щипает кошелек… продолжать можно до бесконечности. В итоге завтра переносится на послезавтра, и так до бесконечности. И что, выхода нет?

Спортивный зал на чердаке

Выход есть всегда. Одним из решений будет сделать спортзал дома. Вы конечно можете возмутиться: Дома и так места нет, про какой спортзал речь? Это всего лишь отговорки. При желании выделить место можно. Оглядим дом. Подвал – не подходит. В доме действительно места мало. Ага! Чердак! Да не может быть! Скажете вы. Еще как может. Единственное, что при проектировании обустройства чердачного помещения потребуются дополнительные расчеты. Особенно если у вас в планах полноценный спортзал с установкой тренажеров. Да и расчеты нужны в том случае если чердачное перекрытие у вас из дерева, а если железобетонное, то можно обойтись и без дополнительных расчетов.

Спортивный зал на чердаке

Проектируя помещение под спортзал, следует учитывать, что при занятиях выделяется некоторое количество влаги. Поэтому лучше если стены будут паропроницаемы, например пробковые панели подходят для этих целей идеально. Помещение стоит оборудовать дополнительной вентиляцией. Или оборудовать чердак сквозными окнами. Для проверки качества выполнения упражнений желательна зеркальная стена, ну или хотя бы одно зеркало в полный рост. Для уменьшения шума, а это особенно актуально для чердака, делается специальное напольное покрытие: плавающая стяжка, не касающаяся стен, поверх нее звукоизолятор, поверх ковролин, и в качестве последнего жеста прорезиненный коврик.

Тщательное планирование поможет вам сэкономить на оборудовании. Часть тренажеров можно сделать самостоятельно, тем более что, такие как турник, боксерский мешок можно закрепить на потолочных балках. Скамейку для качания пресса, вы так же в состоянии сделать самостоятельно. Канат и шведскую стенку собрать тоже особого труда не составит

Из серьезных затрат вам придется потратиться на пару – тройку тренажеров. В обязательном порядке один из тренажеров должен быть кардиостимулирующий – велотренажер или беговая дорожка. Для мужчин можно взять мультистанцию для силовых упражнений. Возможно, стоит поставить душевую кабину.

Конечно все это затратное удовольствие, но все-таки, сколько плюсов: не надо тратиться на фитнесс, все удовольствие всегда под руками, никто по времени не ограничивает. Да и здоровье-то не купишь.

Оцените статью

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *